#Szabó-Bartha Anett

Elménk hollywoodi katasztrófafilmes, de átírhatjuk a forgatókönyvét

Hogyan nyerhetünk csatát a stresszel, a félelmeinkkel, a belső rémtörténeteket gyártó elménkkel szemben? Például a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét gyakorlatával.